Hey there~,
in letzter Zeit ( seit ca. 2 Monaten) habe ich richtig heftige Fressattacken. Hunger ist nicht wirklich da, dafür aber der Appetit.. Und zwar auf alles und zu jeder Zeit. Hab immer wieder versucht was dagegen zu tun. Hab zum Beispiel nur auf Obst/Gemüse zurück gegriffen, was aber nicht sonderlich lange hielt.
Meine Frage ist, ob es Methoden gibt, den Appetit zu reduzieren. Wäre für Tipps dankbar 
Mfg,
Orbit
Hab das auch manchmal, aber nur dann wenn mir Langweilig ist. Such dir, wenn du den hunger spürst einfach ne Beschäftigung (Hobby,Arbeit,ect...)
Villt hilft dir das was 
Wenn du nicht umbedingt Gicht hast , eiweißreich essen - hält lange satt
wenn du ein "Mir ist langweilig also gehe ich zum schrank und such was" typ bist, sport treiben
sprich, du bist satt hast also keinen hunger - dir wird langweilig und du gehst mal ne std aufs laufband
Edit:
Wenn du in der Familie Diabetiker hast oder starkes übergewicht hast kann es auch sein das bei dir der Insulinhaushalt schwankt- wende dich daher auch mal an deinen arzt und lass einen Blutzucker test machen.
ich hab meinen kühlschrank in den keller gestellt! ich esse weniger, weil ich zu faul bin um dauernd runterzulaufen 
ich hab meinen kühlschrank in den keller gestellt! ich esse weniger, weil ich zu faul bin um dauernd runterzulaufen
Magerquark fressen, da reichen kleine Mengen aus, du kannst dann eh nimmer und ungesund isses auch nicht. 
/edit
Ein Maulkorb hilft auch!
Auf keinen Fall stonern anfangen!
Auf keinen Fall stonern anfangen!
wies mein allererster gedanke war als ich den thread betreten hab 
Danke für die Tipps!
Sport sollte ich langsam wieder in Erwähgung ziehen.. Ist die letzte Zeit seit den Prüfungen auf der Strecke geblieben 
..
Ich wollte echt helfen aber mir fällt nur destruktives ein das dich in die Drogensucht stürzen würde 
deswegen lass ichs lieber.
Solangs keine Chemie ist 
Okay. Hab jetzt soviel Wasser gesoffen, dass mir schlecht wurde. Klappt recht gut.
