rip in peace
Beiträge von Peacemaker
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Hat wer ne Ahnung wie's mit Hannibal S04 ausschaut?
Sind sie jetzt irgendwo untergekommen oder nicht? -
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ayy lmao
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lmao, also wenn das regenbogenschaf hier im forum ist, ich feier dich total
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is halt nicht wirklich mehr als nen riesiger drogen marktplatz und 99% scam
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Wie viel Kilo denkt ihr sind in 10 Tagen möglich?kommt einfach drauf an, wie groß dein defizit ist. wenn du sportlich sehr aktiv bist und/oder du einen beruf, der viel bewegung erfordert, ausübst (sprich kein bürojob) wirst du mehr verlieren bei einer ernährung von 1500kcal/d. Angenommen du bist sportlich nebenbei noch aktiv und verbrauchst ca. 3000kcal/d, dann wird dein Defizit über zehn Tage 15.000kcal betragen, also ca. 1kg Fett + ein wenig fett freie masse. Du wirst aber effektiv wahrscheinlich 5kg verlieren weil du erstmal sehr viel Wasser verlieren wirst, das nimmst du dann aber genauso schnell auch wieder auf (was auch nichts negatives ist).
Idk, ich find diese großen Defizite sinnlos, wenn man dann nach 3 Tagen keine Lust mehr hat und aufhört, weil man keine Energie mehr hat. Man muss bei der Ernährung (auch gesunde Ernährung) nicht auf eine Art von Makronährstoffen total verzichten, auch gesättigte Fettsäuren/Transfette sind in Moderation vollkommen in Ordnung. Man kann auch mal nen Donut essen, das ist nicht der Grund, ne Wampe mit sich zu schleppen oder nach 2 Minuten Treppensteigen außer Puste zu sein.
Es gibt bei der Ernährung für die meisten Leute keinen schnellen fix, weil die meisten, nachdem sie ihre 5kg verloren haben und zufrieden mit ihrem Körper sind, wieder genau so essen wie davor und das Gewicht wieder ansammeln. -
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ne, lieber kiffen und dann den krankenwagen rufen müssen und stress bekommen.
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dritte staffel gibt's ab 13. märz auf sky. würd mir house of cards aber auf jeden fall in originalsynchro anschaun
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Änder mal deinen DNS Server auf 8.8.8.8
Im Prinzip verknüpft das DNS eine Domain (zB facebook.com, reddit.com, etc) mit einer IPv4 Adresse, sodass du nicht Zahlenfolgen für Webseiten eingeben musst. Hat Kabel Deutschland nun Probleme mit ihrem DNS Server (Jeder Provider stellt idR einen eigenen DNS Server zur Verfügung) kann es sein, dass einige Seiten gehen und einige nicht. Stell nächstes mal deinen DNS Server auf 8.8.8.8 (Ist der von Google, funktioniert idR immer) und schau ob's dann geht.
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hälfte von house of cards s03 bisher
WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOH
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noch zwei tage
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wie er von den paar squats am pusten ist
Ach, solange er wirklich versucht was zu ändern, sollte man sich nicht über ihn lustig machen. Viele Leute bleiben einfach das fette Stück Scheiße, das sie sind, also besser als die isser schon mal
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Ist halt schwer online zu sagen, weil niemand deine Form beurteilen kann. Viele Leute haben bei Kniebeugen das Problem, dass sie nicht versuchen, durch die Fersen hochzudrücken (Oft weil sie nicht flexibel genug sind) und dadurch ihre Knie ungleichmäßig belasten. Außerdem gehst du vielleicht zu spät mit der Hüfte nach hinten und deine Knie wandern zu weit nach vorne. Noch dazu sollte deine Pelvis auf der gleichen Höhe (oder niedriger) relativ zu deinen Knie sein, bevor duz dich wieder hoch drückst. Wenn's nicht an der Form liegt, einfach ein paar Aufwärmsets mehr machen. Kniebandagen können auch helfen, gibt mehr Stabilität und wärmt vor allem das Knie, sodass das Gelenk stärker "geschmiert" wird.
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Dass ein Rimjobber so homophob sein kann
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Wird der Treiber, nachdem du ihn neuinstallierst hast, korrekt im Gerätemanager gezeigt? Und dann erst beim Neustart wieder zerschossen?
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Better call Saul - ep1&2 9/10