Beiträge von Tschück
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haha ne
meine frau hat nun 2 Paysafe karten gekauft hoffe das alles klar geht am freitag
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ne leider nicht xDD
klar, ship ihm einfach mal das geld. dann hat er das gold evtl. eher
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also ich bin arbeitslos falls es einen interessiert.
cool,ich nicht
Ist viel schöner wenn alle nett zueinander sind, ich kuschel generell sehr gern.hah gayyyy
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[quote='Tschück','https://apeboys.org/forum/index.php/Thread/19226-speedrun-stream/?postID=274602#post274602'][img]http://www.pic-upload.de/view-21871269/Flexz_doge.jpg.html[/img][img]http://www7.pic-upload.de/06.01.14/u4mbm6kqkfdz.jpg[/img][/quote]
Du hast zwei Bilder drin aber nur eines geht, ich bin sehr interessiert, was war das andere?Edit: Ist ja beides das gleiche, sehr enttäuschend.[/quote]
ja war erst viel zu gross, wollte so ner mickrigen gestalt nicht zu viel platz auf der seite gönnen...
flex darf übrigens gern kontern
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wat willsch?
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^seit wann reißt du eigentlich dein maul so weit auf? wurden deine medikamente abgesetzt?
ich kehre
naechstes mal werde ich dich auch nennen,wenn ein paar spasten auf nem bild namen von forenmitgliedern brauchen
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nächstes mal evtl. den joint nicht auf dem ohr lagern?
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lol der mit der wampe rechts ist oms oder?arpexia links...
und der mit der mütze erinnert mich iwie an glurak
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schlechtester troll seit immer
pack deine signatur mal ein digga, die zieht die seite nur unnötig in die länge
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klar ist das alt. aber hab ich bis vor kurzem nicht gekannt oida...
Selbst wenn lustig, wegen der Sprache gar nicht anhörbar.
banause
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Was witziges für alle, die Boarisch/Oberpfälzerisch kinna
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Heute schön Döner und Dönerteller. Gesünder geht nicht!
cheatdays are happy days
Falls du noch Gold für Arpexias Verkaufraids brauchst kannst du dich gerne bei mir melden.xD
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in usa gibts gar keine döner... und fast null türken
dafür genug andere scheisse,aber dönerbuden sind meistens echt eklig lol
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Döner > Rest
na deswegen bist du ja auch dick wie lutzi
du musst auf einige dinge achten...
- viel gemüse, viel fleisch (obs fleisch fettig ist oder nicht,ist im endeffekt schnalle, hauptsache,du bleibst unter dem defizit... fett hat mehr kalorien usw.)
- versuch dich nicht mit obst zuzubomben,da da recht viel zucker drin ist (weit verbreiteter irrglaube,dass obst in grossen mengen gesund ist), vor allem haben fruchtsäfte ausm supermarkt oft unmengen an zucker noch zugesetzt, von sowas also eher abstand nehmen,genau wie von soda und so ner scheisse. wenn du eh schon viel wasser und tee trinkst passts.
- eiweiss in rauhen mengen ist fuer deine muskulatur wichtig -> mit sport verbinden. wenn du sport treibst und muskulatur aufbaust, verbrennt dein koerper selbst im ruhezustand mehr und du wirst auf lange sicht hin abnehmen.
- zu viel nudeln,reis,brot meiden, die kohlehydrate sind der dickmacher nummer eins und werden auf dauer ansetzen (vor allem,wenn du sie abends zu dir nimmst). die "nach 19 uhr keine kohlehydrate mehr" regel ist zwar nicht komplett richtig,aber ein gewisser effekt ist schon vorhanden. dein körper verbraucht tagsüber durch die bewegung viel energie und nimmt die sich unter anderem aus kohlenhydraten,die du über den tag zu dir nimmst. nachts greift der körper nicht so auf sie zu... ergo speichert sie der körper dann ein...
- im endeffekt kommt aber viel auf deinen typ an. manche schlagen auf diät a schnell an, andere auf diät b, der nächste muss keinen sport machen und nimmt trotzdem ab. da musste einfach schauen,wie dein körper auf gewisse verhaltensweisen/ernährungen reagiert.im zweifel empfehl ich dir aber: wenn du eh den ganzen tag vorm pc sitzt, kannste auch fressen was du willst,weil dich eh keiner sieht
ich mach mir erstmal ne coke und chips auf, mahlzeit!
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ab jetzt bekommt MM immer einen like von mir!
damit ist das disliken noch sinnloser
lol wow
