Is eiweißbrot nicht schon lange als bullshit enttarnt worden?
aka http://www.spiegel.de/gesundhe…s-fettbombe-a-845276.html
Is eiweißbrot nicht schon lange als bullshit enttarnt worden?
aka http://www.spiegel.de/gesundhe…s-fettbombe-a-845276.html
spiegel nice, how about rtl.de oder bildzeitung wenns demnächst um seriöse quellenangeben geht? hab den artikel nur überflogen weil kein bock zu lesen, aber zusammengefasst:
anabol/low carb schraubt dein hungergefühl komplett runter, hab teilweise schwierigkeiten genug zu essen, außerdem ist der sinn von anabol/low carb dass du eben anstatt carbs mehr fett isst. 260kcal/scheibe sind halt vollkommen legit
auch: http://images.google.de/imgres…JAhUDfA4KHQEZCpQQrQMIMzAA
keine ahnung ob du mal wieder trollst oder nicht, aber falls nicht war das eigentlich die tldr version von "warum der spiegel artikel müll ist"
War halt ne normale Frage.
Hatte da was im Hinterkopf und so ca alle links die man zu dem Thema anklickt sagen das gleiche: Crap da einfach wesentlich höherer Fettanteil und oft netmal weniger Carbs.
Welche Quellen akzeptiert denn der eloquente Herr von Welt so? Sorry dass ich mit der Lügenpresse ankam. Ich schau nacher mal in der Bibliothek ob es ne Dissertation dazu gibt, ok?
Auch: SCHÖN PUTEN CORDON BLEAU MIT POMMES ZUM ABENDESSEN, LECKER MAN!
Kommt halt auch immer aufs Endpordukt an. Gibt mit Sicherheit Eiweißbrote die mehr reinknallen als andere. Vollkorn ist auch immer mit mehr Kalorien verbunden, aber aus Vollkorn zieht der Körpfer auch mehr Nährstoffe um den Organismus und den Stoffwechsel in Gang zu setzen/halten.
Wichtig ist halt, dass die Carbs reduziert werden damit der Körper als Energiequelle ans Fett muss. Wenn jetzt ein Eiweißbrot etwas mehr Fett enthält als ein herkömmliches Brot, dann ist das nicht schlimm, denn das geht einfach im weiteren Fettstoffwechsel verloren und setzt nicht an.
Natürlich geht das nur wenn die Ernährung komplett auf Low Carb umgestellt ist. Wenn man sich morgens ne Scheibe Eiweißbrot reinpfeift und dann Mittags 2 Teller Nudeln, biste halt wieder gefickt.
Hätte nie gedacht dass ich die Worte mal sage: Danke Katharsis
Alles anzeigenWar halt ne normale Frage.
Hatte da was im Hinterkopf und so ca alle links die man zu dem Thema anklickt sagen das gleiche: Crap da einfach wesentlich höherer Fettanteil und oft netmal weniger Carbs.
Welche Quellen akzeptiert denn der eloquente Herr von Welt so? Sorry dass ich mit der Lügenpresse ankam. Ich schau nacher mal in der Bibliothek ob es ne Dissertation dazu gibt, ok?
Auch: SCHÖN PUTEN CORDON BLEAU MIT POMMES ZUM ABENDESSEN, LECKER MAN!
ging mir nicht darum, dass ich nur artikel von google scholar, ebsco & co. akzeptiere sondern darum dass es mittlerweile so viele scheiß fitnessforen (und wenns nur teamandro oder irgendein pt-huso ist..) gibt dass man themen, die fitness betreffen doch auch da nachlesen kann. klar sind da >90% hurensöhne, aber meistens hat einer im thread ahnung und man sieht dann recht schnell wies aussieht, anders als bei nem artikel den ein zweiter rainer calmund für spiegel geschrieben hat. ich schau doch auch nicht auf team-andro nach ob die USA jetzt die guten oder die schlechten sind.. rest hat karthasis gesagt
hatte übrigens auch nicht vor dich mit meiner antwort zu flamen, sorry falls es so rüberkam
Wichtig ist doch nur, dass wir am Ende des Tages alle weniger wiegen als der Drachenlord.
Wichtig ist doch nur, dass wir am Ende des Tages alle weniger wiegen als der Drachenlord.
haha ich glaub das haben wir kombiniert nicht mal
versuch mich ähnlich wie karthasis derzeit an low carb (unter 15-20g/tag). bisher 2 scheiben eiweißbrot, nachher putensteak. inb4 ich schaffs noch bis zum wochenende und dann 40 big king und ne cola light
meme diät
ess einfach genug fett und eiweiß und rest carbs, mit nem großen defizit, sodass du nicht ewigkeiten cutten musst.
I I F Y M
I
F
Y
M
Hast du da nicht ein mörder Hungergefühl sobald der Körper ans Fett muss? Und was isst du dann über den Tag verteilt?
haltet doch einfach alle maul.
2-3 posts gelesen und krebs bekommen.
Huhu Thorem.
Rest Hähnchenbrust + TK Seelachs mit gemischtem Salat.
Schnitzel Gorgonzola mit Pommes
Kartoffel-Maronen-Eintopf
Bisher:
1x Banane, 1x Apfel, 1x Paprika
Später:
Wirsingeintopf mit Hackfleisch
Bisher: 1x Apfel, 1x Banane, 2x Möhren
Abends:
Gemischter Salat + gebackene Hähnchenbrust
heute mittag rührei mit speck, jetzt garnelen + "geschmolzene" kräuterbutter